É preciso se exercitar.

Não dá para afinar só uma parte do corpo.

Encare os deslizes sem culpa.

A melhor combinação é exercícioe reeducação alimentar.

Não se afogue em promessas.

Determinação é tudo.

Impossível entrar em forma em uma semana.

Trace metas realistas.

Sempre pratique uma atividade física

(ACADEMIA COOPER - Priscila Almeida)

Marcelo Spena e Priscila Almeida "ACREDITE - VOCÊ PODE TUDO QUE DESEJAR"

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Nós temos apenas que agradecer a todos que fazem parte de nossa história.

Muito obrigada!

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Se não puderes ser um pinheiro, no topo da colina.

Sê um arbusto no vale, mas sê o melhor arbusto à margem do regato.

Sê um ramo, se não puderes ser uma árvore.

Se não puderes ser um ramo, sê um pouco de relva e da alegria a um caminho.

Se não puderes ser uma estrada ,Sê apenas uma senda.

Se não puderes ser o sol, sê uma estrela.

Não é pelo tamanho que terás êxito ou fracasso...

Mas sê o melhor no que quer que sejas.

( Pablo Neruda )

"Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia em minha vida. O País inteiro, o mundo inteiro deveria fazer meus exercícios. Eles seriam mais felizes".

Joseph Pilates 1965- 86 anos de idade.